อาหารสุขภาพ

อาหารสุขภาพ

0 1462

การรับประทานผลไม้อย่างแตงโมนั้น ให้ประโยชน์กับร่างกายของเราได้มากกว่าที่คิด

0 726

มะม่วงเป็นผลไม้ที่ทุกคนโปรดปรานอย่างแน่นอนไม่เพียงแค่รสชาติและความอร่อยเท่านั้นขอบอกว่ามะม่วงมีดีกว่านั้นเยอะ

0 779

วันนี้ขอแนะนำอีกหนึ่งอาหารเพื่อสุขภาพ อย่าง น้ำเสาวรส ที่แม้ว่ารสชาติของมัน จะเปรี้ยวไปหน่อย แต่น้ำเสาวรสก็ให้ประโยชน์มากมายมหาศาล เหมาะอย่างยิ่ง กับทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงวัย

0 898

ไข่ดาวไมโครเวฟ คนที่ไม่มีอุปกรณ์การทำอาหารเลย หรือคนที่อยู่หอพัก เพียงมีแค่ไมโครเวฟอย่างเดียวก็สามารถทำได้แล้ว แถมเมนูนี้ยังเป็นเมนูที่เหมาะกับคนที่กำลังลดความอ้วนหรือคุมน้ำหนักอีกด้วย

กาแฟดำ หมายถึงกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาลและไม่ใส่คอฟฟี่เมท กาแฟดำถึงแม้ไม่ค่อยเป็นที่นิยมมากนัก แต่ก็มีประโยชน์บางจุดถ้าเลือกใช้เป็น ดังนั้นเรามาดูประโยชน์ของการดื่มกาแฟดำกันดีกว่า

0 7365

กาแฟดำ หมายถึงกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาลและไม่ใส่คอฟฟี่เมท กาแฟดำถึงแม้ไม่ค่อยเป็นที่นิยมมากนัก แต่ก็มีประโยชน์บางจุดถ้าเลือกใช้เป็น ดังนั้นเรามาดูประโยชน์ของการดื่มกาแฟดำกันดีกว่า

11 ประโยชน์ของการดื่มกาแฟดำ

0 8146

ประโยชน์ 11 ข้อของ "ดื่มกาแฟดำ"ที่ไม่ใส่น้ำตาลและครีมเทียม

เต้าหู้อาหารมากคุณค่า

0 672

เต้าหู้ กำเนิดมากว่า 2,000 ปี ในจีนแผ่นดินใหญ่ คนจีนบางกลุ่มถือว่าเต้าหู้เป็นอาหารที่มีคุณค่าสูงที่อยู่ในความธรรมดา สามัญ คนไทยเรียกเต้าหู้เพี้ยนมาจากภาษาจีนว่า โตวฟู คนญี่ปุ่นเรียกกันว่า โทฟุ (tofu) คนอังกฤษเรียก bean curd หรือบางครั้งก็เรียกทับศัพท์ว่า tofu เช่นกัน ส่วนชาวฝรั่งเศสเรียกว่า fromage de soja (ชีสถั่วเหลือง)

สลัดอโวคาโดมะเขือเทศหอมแดง

0 1274

สลัดอโวคาโดมะเขือเทศหอมแดง

salmon stake

0 1549

สเต็กแซลมอนงาขาวกับผักโขม เมนูสุขภาพง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

0 2941

สูตรซูเฟลช็อกโกแลต เอาไว้บรรเทาอาการอยากของหวาน ประมาณ 200 แคล