อาหารสุขภาพ

อาหารสุขภาพ

คาราเมล์ป๊อปคอร์นคลีน

0 3439

สูตรคาราเมลป๊อปคอร์นคลีนๆ ประมาณ 140 Cal

เต้าหู้ยำเห็ดสามกษัตริย์

0 1228

สําหรับใครที่ต้องการอาหารจานเดียวที่กินแล้วอิ่มท้อง เบาไขมัน และมีรสชาติจัดจ้าน เราขอแนะนําเต้าหู้ยําเห็ดสามกษัตริย์

ไอศกรีมกล้วย

2 4429

ไอศกรีมกล้วย แบบกล้วยๆ ทำง่ายยิ่งกว่าปลอกกล้วย

บราวนี่คลีนซันเดย์กล้วย

0 4289

บราวนี่แบบคลีนๆกับไอติมคลีนๆ 1 สกู๊ป ทั้งหมดแค่ 150 แคล

เมล็ดแฟลกซ์

0 3817

เมล็ดแฟล็กชีดมีคุณประโยชน์อันหลากหลาย จากหลายรายงานเรื่องคุณค่าทางโภชนาการในปัจจุบัน

น้ำสุขภาพสตอเบอร์รี่1

0 2072

เมนูที่แนะนำให้เพื่อนๆ ลองทำในวันนี้ก็คือ น้ำ Strawberry Lemonade หรือว่า น้ำสตรอเบอร์รี่ นั่นเองวิธีการก็ง่ายไม่ยุ่งยาก สามารถทำเตรียมไว้ก่อน หรือว่าทำแล้วเสริฟได้ทันที

ขนมปังโฮลวีท3

0 7934

สูตรขนมปังคลีน โฮลวีท 100%

สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ สับปะรด

0 1346

สมูทตี้สัปปะรด ที่หวานมัน อมเปรี้ยวนิดๆ ที่เหมาะกับคนรักสุขภาพ

อาหารว่างลดน้ำหนัก banana-dippers

0 2247

 Banana Dippers (about 160 calories).นำกล้วยหอมมา1ลูก หั่นให้มีความยาว 1นิ้วครึ่ง ทาด้วยเนยถั่วครึ่งช้อนชาแล้วโรยด้วยผลไม้อบแห้งHam and Havarti Pinwheels (about 240 calories).ทามัสตาร์ดลงบนแผ่นแป้งโอลวีท วางด้วยแฮมสไลด์ 1 ชิ้น วางชีส Havarti 1 แผ่น ใส่ผัก ม้วนแล้วหั่นครึ่งSpicy Yogurt-Hummus...

Eat-Clean

0 3132

สำหรับมนุษย์เงินหลายๆ คนอาจจะเคยได้ยินเรื่องการรับประทานอาหารแบบ clean eating กันมาบ้างพอถึงจุดหนึ่งก็ตระหนักว่าเฮ้ย เราเองกินอาหารแบบไม่ดีต่อสุขภาพสักเท่าไหร่เลยคิดว่าจะกิน clean eating ขึ้นมา